ActiMera

Allmän information

Välkommen till ActiMera.

Har du bestämt dig för att göra även träningen till en vana i din vardag?! Då har du hittat rätt! Vi vill erbjuda våra medlemmar just den möjligheten att kunna träna i sitt närområde, när det passar dig och ett utbud som gör att du kan variera dig.

Actimera kan redan från start erbjuda ett stort utbud av gruppträning. Med vårt koncept FortGjort Träning 25 minuter per klass har du tillgång till över 50 klasser i veckan att välja på. Läs mer om FortGjort och våra andra klasser på ”Träna hos oss”

Yoga-hos oss finner du många varianter och finner lugnet i vår fina yogasal

Crosscage-för dig som verkligen gillar och ta i. I buren kan du göra det mesta både i grupp och på egen hand.

Gymmaskiner – Vårt gym ligger en trappa upp med underbar utsikt över hagar och slätter. Med våra Precor maskiner finner du allt du kan behöva. Är det något ytterligare du skulle önska? Prata med oss.

I cirkelträningssalen kan du som verkligen vill få en effektiv styrketräning på kort tid, träna i vår cirkel där du bara med ett knapptryck ställer in din maskin. Sen är det bara att köra.

Pulsgång – Spinning känner de flesta till vad det är. Crosstrainers eller indoorwalking är kanske nytt för några. Hos oss kan du välja din favorit!. Med våra pulsgångsklasser på 25 minuter arbetar du i intervaller där arbetet sker efter din egen förmåga och det är hela tiden din egen upplevda ansträngning som styr.

Hos oss är det Du som bestämmer hur mycket, hur svårt, hur jobbigt, hur länge Du vill träna just idag! Hos oss lyder vår filosofi

”Den bästa träningen är den som blir av”

Om ActiMera
Hälsofilosofi på ActiMera

Många är vi som tycker att dygnets timmar borde vara fler. Vi har fulla kalendrar, både med måsten och med saker vi tycker om att göra. Vi är den ”moderna” människan som trots att vi fått det mycket bättre lyckats att skapa onödigt mycket ohälsa. Vi tror att detta till stor del beror på att vi alltmer både äter och rör oss (eller inte alls) på ett för människan mycket onaturligt sätt. Samtidigt som vi mår allt sämre blir vi också allt äldre. Parallellt med detta ser allt för många företag på sina medarbetare som en slit-och-släng-resurs som förväntas öka sin prestation kontinuerligt. Det visar en ny rapport från Euro Accident. Samhällets kostnader för sjukskrivningarna kommer öka med 2,8 miljarder 2014, spår Försäkringskassan i en prognos från 2013. Stress och psykisk ohälsa står för det mesta av ökningen, enligt kassan.
Ingen Snabbfix en Livsstil
Orken att på detta hinna med att ta hand om sig själv hamnar oftast nederst på prioriteringslistan. Därför vill vi skapa en klubb som du kommer trivas på och som blir en lika naturlig plats att vistas på som dina Ica besök. Det gäller bara att göra det till en vana, som en naturlig del av vardagen och vi finns där och är beredda att inspirera med ett brett utbud och en bra tillgänglighet