CrossFit Helsingborg

Allmän information

Vi har en fullt utrustad CrossFit-box på Garnisonsgatan 10 i Helsingborg. Välkomna att besöka oss!

Vad är CrossFit?
CrossFit är ett styrke och konditionsprogram byggt på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. CrossFit är en effektiv träningsform som ofta inte tar mer än en timme att genomföra. Passen leds av en instruktör och genomförs i mindre grupper, vilket gör det roligt och ger tid till personlig feedback åt alla. CrossFit baseras på styrketräning, gymnastiska övningar och konditionsträning. För styrketräningen så använder man tex olympiska skivstänger, kettlebells och medicinbollar. Exempel på gymnastiska övingar är knäböj, armhävningar, sit-ups, pull-ups och repklättring. Konditionsträningen sker genom högintensiva pass samt intervallträning.

Många träningsformer tar ingen hänsyn till vad motionärerna äter. CrossFit definierar vad du bör äta för att uppnå bäst träningsresultat och hälsa. Hos oss får du kostrådgivning anpassad efter CrossFit träning.

Alla kan träna CrossFit, från gammal till ung och från soffpotatis till elitidrottare. CrossFit är gjort för att kunna anpassas till alla nivåer av fysisk färdighet. CrossFit utövas av många elitidrottare över hela världen och även av yrkesgrupper såsom poliser och brandmän.

Vi startade en CrossFit box för att vi älskar att träna och för att CrossFit är den bästa och mest kompletta träningsform vi någonsin provat. Vi vill härmed sprida samma träningsglädje och samhörighet till alla Helsingborgare.

Låter det intressant? Gilla oss här på Facebook för att få träningstips och löpande uppdateringar om CrossFit Helsingborg!